Keto Banana Bread

Keto Banana Bread

Pan size: 8 x 4 inch (20 x 10 cm) loaf pan

INGREDIENTS
5 large eggs at room temperature
1 teaspoon (5mL) vanilla extract
2 teaspoons (10mL) banana extract
¼ teaspoon (1g) salt
½ cup (100g) granulated sweetener of choice
½ cup + 1 tablespoon (130g) melted unsalted butter
½ cup (120mL) heavy whipping cream at room temperature
¾ cup (84g) coconut flour
1 teaspoon (3g) ground cinnamon
2 teaspoons (8g) baking powder
walnut halves for garnish (optional)

Bake at 340°F (171°C) for 45-50 minutes or until toothpick is clean when inserted.

Yields 12 slices (macros per slice)
NET CARBS: 2.3g
FIBER: 2.5g
FAT: 14.9g
PROTEIN: 3.9g
CALORIES: 173

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▶️ https://www.instagram.com/ketoserts

INGREDIENTES
5 huevos grandes a temperatura ambiente
1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla
2 cucharaditas (10 ml) de extracto de plátano
¼ de cucharadita (1 g) de sal
½ taza (100 g) del edulcorante granulado de su elección
½ taza + 1 cucharada (130 g) de mantequilla sin sal derretida a temperatura ambiente
½ taza (120 ml) de crema batida espesa a temperatura ambiente
¾ taza (84 g) de harina de coco
1 cucharadita (3 g) de canela molida
2 cucharaditas (8 g) de levadura en polvo
mitades de nueces para decorar (opcional)

Hornee a 340 ° F (171 ° C) durante 45-50 minutos o hasta que el palillo esté limpio al insertarlo.

Rinde 12 rebanadas (macros por rebanada)
CARBOHIDRATOS NETOS: 2,3 g
FIBRA: 2,5 g
GRASA: 14,9g
PROTEÍNA: 3.9g
CALORIAS: 173

INGREDIENTI
5 uova grandi a temperatura ambiente
1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia
2 cucchiaini (10 ml) di estratto di banana
¼ di cucchiaino (1 g) di sale
½ tazza (100 g) di dolcificante granulato a scelta
½ tazza + 1 cucchiaio (130 g) di burro non salato sciolto a temperatura ambiente
½ tazza (120 ml) di panna da montare a temperatura ambiente
¾ tazza (84 g) di farina di cocco
1 cucchiaino (3 g) di cannella in polvere
2 cucchiaini (8 g) di lievito per dolci
metà di noci per guarnire (facoltativo)

Cuocere a 340 ° F (171 ° C) per 45-50 minuti o finché lo stuzzicadenti non è pulito quando inserito.

Produce 12 fette (macro per fetta)
CARBOIDRATI NETTI: 2,3 g
FIBRA: 2.5g
GRASSI: 14,9 g
PROTEINE: 3,9 g
CALORIE: 173

INGRÉDIENTS
5 gros œufs à température ambiante
1 cuillère à café (5mL) d’extrait de vanille
2 cuillères à café (10mL) d’extrait de banane
¼ cuillère à café (1 g) de sel
½ tasse (100 g) d’édulcorant granulé au choix
½ tasse + 1 cuillère à soupe (130g) de beurre non salé fondu à température ambiante
½ tasse (120 ml) de crème à fouetter épaisse à température ambiante
¾ tasse (84g) de farine de noix de coco
1 cuillère à café (3 g) de cannelle moulue
2 cuillères à café (8 g) de levure chimique
moitiés de noix pour la garniture (facultatif)

Cuire au four à 340 ° F (171 ° C) pendant 45 à 50 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent soit propre une fois inséré.

Donne 12 tranches (macros par tranche)
GLUCIDES NETS: 2,3 g
FIBRE: 2,5 g
GRAISSE: 14,9 g
PROTÉINES: 3,9 g
CALORIES: 173

INGREDIËNTEN
5 grote eieren op kamertemperatuur
1 theelepel (5 ml) vanille-extract
2 theelepels (10 ml) bananenextract
¼ theelepel (1 g) zout
½ kopje (100 g) gegranuleerde zoetstof naar keuze
½ kopje + 1 eetlepel (130 g) gesmolten ongezouten boter op kamertemperatuur
½ kopje (120 ml) zware slagroom op kamertemperatuur
¾ kop (84 g) kokosmeel
1 theelepel (3 g) gemalen kaneel
2 theelepels (8 g) bakpoeder
walnotenhelften voor garnering (optioneel)

Bak 45-50 minuten op 340 ° F (171 ° C) of tot de tandenstoker schoon is wanneer deze wordt geplaatst.

Geeft 12 plakjes (macro’s per plak)
NETTO-CARBEN: 2,3 g
VEZEL: 2,5 g
VET: 14,9 g
EIWIT: 3,9 g
CALORIEËN: 173

ZUTATEN
5 große Eier bei Raumtemperatur
1 Teelöffel (5 ml) Vanilleextrakt
2 Teelöffel (10 ml) Bananenextrakt
¼ Teelöffel (1 g) Salz
½ Tasse (100 g) granulierter Süßstoff nach Wahl
½ Tasse + 1 Esslöffel (130 g) geschmolzene ungesalzene Butter bei Raumtemperatur
½ Tasse (120 ml) schwere Schlagsahne bei Raumtemperatur
¾ Tasse (84 g) Kokosmehl
1 Teelöffel (3 g) gemahlener Zimt
2 Teelöffel (8 g) Backpulver
Walnusshälften zum Garnieren (optional)

Bei 171 ° C 45-50 Minuten backen oder bis der Zahnstocher beim Einsetzen sauber ist.

Ergibt 12 Scheiben (Makros pro Scheibe)
NET CARBS: 2,3 g
FASER: 2,5 g
FETT: 14,9 g
PROTEIN: 3,9 g
KALORIEN: 173

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