Keto English Scones

Keto English Scones

British scones are a classic treat to enjoy as part of a ‘cream tea’ with jam and cream. They are easy to make, wonderfully soft and gently sweet. Delicious in every bite.????

INGREDIENTS
2 ½ cups (250g) blanched almond flour
2 tablespoons (14g) coconut flour
2 tablespoons (25g) granulated erythritol
2 teaspoons (8g) baking powder
½ teaspoon (2g) baking soda
1 large beaten egg
¼ cup (60g) melted salted butter
½ cup (140g) plain Greek yogurt or sour cream

low carb strawberry jam: https://youtu.be/1m0toL43Y3g
sugar-free whipped or clotted cream

-Let the dough rest for 15 minutes before cutting them with your cookie cutter.
-Bake at 350°F (180°C) for 15-20 minutes or until top is golden brown.

Yields 10 scones (macros per scone)
NET CARBS: 3.0g
FIBER: 4.5g
FAT: 19.4g
PROTEIN: 8.1g
CALORIES: 223

#ketoserts #KetoScones #KetoEnglishScones
▶️ https://www.instagram.com/ketoserts

Los bollos británicos son una delicia clásica para disfrutar como parte de un “té con crema” con mermelada y nata. Son fáciles de hacer, maravillosamente suaves y suavemente dulces. Delicioso en cada bocado.

INGREDIENTES
2 ½ tazas (250 g) de harina de almendras blanqueada
2 cucharadas (14 g) de harina de coco
2 cucharadas (25 g) de eritritol granulado
2 cucharaditas (8 g) de levadura en polvo
½ cucharadita (2 g) de bicarbonato de sodio
1 huevo batido grande
¼ de taza (60 g) de mantequilla salada derretida
½ taza (140 g) de yogur griego natural o crema agria

mermelada de fresa baja en carbohidratos: https://youtu.be/1m0toL43Y3g
crema batida o cuajada sin azúcar

-Deje reposar la masa durante 15 minutos antes de cortarla con su cortador de galletas.
-Hornear a 350 ° F (180 ° C) durante 15-20 minutos o hasta que la parte superior esté dorada.

Rinde 10 bollos (macros por bollo)
CARBOHIDRATOS NETOS: 3.0g
FIBRA: 4.5g
GRASA: 19,4g
PROTEÍNA: 8.1g
CALORÍAS: 223

Le focaccine britanniche sono una delizia classica da gustare come parte di un “tè alla crema” con marmellata e panna. Sono facili da realizzare, meravigliosamente morbidi e delicatamente dolci. Delizioso in ogni boccone.

INGREDIENTI
2 ½ tazze (250 g) di farina di mandorle sbollentate
2 cucchiai (14 g) di farina di cocco
2 cucchiai (25 g) di eritritolo granulato
2 cucchiaini (8 g) di lievito per dolci
½ cucchiaino (2 g) di bicarbonato di sodio
1 uovo sbattuto grande
¼ di tazza (60 g) di burro salato fuso
½ tazza (140 g) di yogurt greco normale o panna acida

marmellata di fragole a basso contenuto di carboidrati: https://youtu.be/1m0toL43Y3g
panna montata o coagulata senza zucchero

-Lasciate riposare l’impasto per 15 minuti prima di tagliarli con lo stampino.
-Infornare a 180 ° C (350 ° F) per 15-20 minuti o finché la parte superiore non è dorata.

Produce 10 focaccine (macro per focaccina)
CARBOIDRATI NETTI: 3,0 g
FIBRA: 4,5 g
GRASSI: 19,4 g
PROTEINE: 8,1 g
CALORIE: 223

Les scones britanniques sont un régal classique à déguster dans le cadre d’un «thé à la crème» avec de la confiture et de la crème. Ils sont faciles à préparer, merveilleusement doux et doucement sucrés. Délicieux à chaque bouchée.

INGRÉDIENTS
2 ½ tasses (250 g) de farine d’amande blanchie
2 cuillères à soupe (14 g) de farine de noix de coco
2 cuillères à soupe (25g) d’érythritol granulé
2 cuillères à café (8 g) de levure chimique
½ cuillère à café (2 g) de bicarbonate de soude
1 gros œuf battu
¼ tasse (60 g) de beurre salé fondu
½ tasse (140 g) de yogourt grec nature ou de crème sure

confiture de fraises à faible teneur en glucides: https://youtu.be/1m0toL43Y3g
crème fouettée ou coagulée sans sucre

-Laisser reposer la pâte pendant 15 minutes avant de la couper avec votre emporte-pièce.
-Cuire au four à 350 ° F (180 ° C) de 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce que le dessus soit doré.

Donne 10 scones (macros par scone)
GLUCIDES NETS: 3,0 g
FIBRE: 4,5 g
GRAISSE: 19,4 g
PROTÉINES: 8,1 g
CALORIES: 223

Britse scones zijn een klassieke traktatie om van te genieten als onderdeel van een ‘cream tea’ met jam en room. Ze zijn gemakkelijk te maken, heerlijk zacht en zacht zoet. Heerlijk bij elke hap.?

INGREDIËNTEN
2 ½ kopjes (250 g) geblancheerd amandelmeel
2 eetlepels (14 g) kokosmeel
2 eetlepels (25 g) erythritol in korrelvorm
2 theelepels (8 g) bakpoeder
½ theelepel (2 g) bakpoeder
1 groot losgeklopt ei
¼ kopje (60 g) gesmolten gezouten boter
½ kopje (140 g) pure Griekse yoghurt of zure room

koolhydraatarme aardbeienjam: https://youtu.be/1m0toL43Y3g
suikervrije slagroom of clotted cream

-Laat het deeg 15 minuten rusten voordat je het snijdt met je koekjesvorm.
-Bak gedurende 15-20 minuten op 180 ° C (350 ° F) of tot de bovenkant goudbruin is.

Geeft 10 scones (macro’s per scone)
NETTO-CARBEN: 3,0 g
VEZEL: 4,5 g
VET: 19,4 g
EIWIT: 8,1 g
CALORIEËN: 223

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